практика
Принципы пилатеса – восемь ступеней к совершенству
Разработанный в начале прошлого века комплекс упражнений под названием пилатес, в наши дни переживает свое новое рождение. За всю историю своего существования пилатес приобрел тысячи поклонников на всех континентах земного шара. Понять причину успешности упражнений пилатес можно, познакомившись с основными принципами, заложенными в основу комплекса самим его основателем – Джозефом Пилатесом.
