правильное питание

Регулярные занятия пилатесом помогают нам оставаться здоровыми и поддерживать тело в отличной форме. Но одних только физических тренировок, пусть даже таких эффективных и всеобъемлющих, как пилатес, все же мало. Многое зависит и от правильного сбалансированного питания. Не дополучая необходимые вещества, организм отказывается правильно функционировать. И возникают проблемы со здоровьем. Чтобы этого не допустить, необходимо питаться правильно.

Большинство людей не придают значения тому, как пить чай: с сахаром или без, с молоком или с лимоном, горячий или холодный, какого сорта, тоже не важно, лишь бы чашка была удобной! А вот на родине чайных церемоний – Японии и Китае – выбор сорта чая почти философия, таящая в себе секреты этого замечательного напитка.