Статьи

Считается, что знак зодиака определяет характер человека. Многие люди склонны верить гороскопам, приспосабливать под них свой образ жизни и даже выбор диеты. Фитнес также не стал исключением, ведь определенный вид активности может быть свойственен или нет тому или иному знаку. Даже более того, каждый знак имеет свой темп и регулярность проведения тренировок.

Как известно, программисты практически восемь часов в день, а то и больше проводят за компьютером. А подобная сидячая работа зачастую становится причиной перенапряжения мышц шеи, спины и ног. Особенно, если к тому же постоянно класть ногу на ногу, горбиться или сидеть скособочившись.

HSE (британская независимая организация здравоохранения и безопасности) определяет стресс, как «неблагоприятную реакцию людей, возникающую в результате чрезмерного давления или иных факторов». HSE провела исследование уровней стресса на рабочем месте по всей Великобритании и по его результатам были получены следующие статистические данные:

Хотя пилатес и появился еще в начале 20 века, большую популярность он завоевал именно в последние годы. Давайте развенчаем некоторые мифы об этой системе упражнений и узнаем, что есть пилатес на самом деле. Здесь мы приводим 10 интересных фактов о пилатес, которые позволят вам максимально близко познакомиться с этой системой упражнений:

Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья. В нынешнем году он проходит под девизом «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» и посвящен теме старения и здоровья. Тема здоровья очень важна для каждого человека, ведь хорошее здоровье – это обязательный атрибут полноценной счастливой жизни.