Видео

Мы уже неоднократно писали про йогалатес - смесь йоги и пилатеса. На этот раз предлагаем вам видео с занятий йоглалатесом. Продолжительность видео - 10 минут. Язык видео - русский.

Очень качественно выполненая растяжка. Приятная музыка настроит на занятия пилатесом, а фигура тренера послужит дополнительной мотивацией для усиленных занятий.

Продолжительность видео - 5 минут. Язык видео - немецкий.

Еще одна комбинация упражнений по пилатесу для улучшения пресса. Включает в себя активную проработку косых мышц живота и растяжку. Правильное сочетание растяжения мышц и нагрузки на них даст отличные результаты.

Не требует дополнительных снарядов для выполнения.

Продолжительность видео - 12 минут. Язык видео - английский.

Вашему вниманию предлагатся отличная подборка пилатес-упражнений для ног. Как обещают авторы этого видео, на десятый раз вы почувствуете разницу, через двадцать раз увидите её, а на тридцатый у вас будет совершенно другое тело.

Продолжительность видео - 8 минут. Язык видео - английский.

На этом видео подробно и четко показан комплекс упражнений по пилатесу для тех, кто уже постиг азы этого вида спорта и хочет перейти на новую ступень.

Не требует дополнительного инвентаря. Комплекс упражнений отлично прорабатывает весь мышечный каркас.

Продолжительность видео - 10 минут. Язык видео - английский.